چطور درس بخوانیم؟

» چطور درس بخوانیم؟

چطور شب امتحانی درس بخوانیم؟(زمان کم،حجم زیاد)

 امتحانات از راه رسیدند و شاید شما هم مثل بسیاری از دانشجویان یا دانش آموزان، لای جزوه را هم باز نکرده باشید و حالا نمیدانید که چطور درس ها را پاس کنید! این مقاله برای همین نوشته شده است.


احتمالاً قصد دارید که روزی ۱۲ تا ۱۴ ساعت درس بخوانید! اما راه حل اصلی، درس خواندن با کیفیت است. شما باید همان ساعات محدودی را که درس می‌خوانید، مفید و با کیفیت بخوانید.


چطور در زمان کم، درس زیادی بخوانیم؟


 اولا ۱۲ ساعت درس خواندن در روز، روش درستی نیست؛ دوما خیلی به ندرت پیش می آید که بتوانید به این مقدار خواندن در روز عادت کنید.


موثرترین راه برای شما اینست که با تمرکز درس بخوانید و استراحت‌های کوتاه بین درسی نیز داشته باشید(مثلا 2 ساعت درس و 20 دقیقه استراحت). تمرکز شما بجای اینکه روی میزان ساعات مطالعه باشد ، باید روی حجم با کیفیتی که خوانده اید باشد


۱- هر روز درس بخوانید 

برای مثال اگر بخواهید کل ادبیات را در یک روز تمام کنید، هم خسته خواهید شد و هم برای امتحان بخش کمی را بیشتر بیاد نمی آورید


۲- استراحت‌های بین درسی 

هر نوبت درس خواندن استاندارد 2 ساعت است و شما باید 4 تا 25 دقیقه درس بخوانید و بین هرکدام 5 دقیقه استراحت کنید. اگر میخواهید بیشتر از ۲ ساعت درس بخوانید، بین هر نوبت ، ۲۰ دقیقه استراحت کنید. مثلا 2 ساعت اول (4 تا 25 دقیقه ) که تمام شد ، 20 دقیقه استراحت کنید و سپس نوبت بعد را شروع کنید

فقط توجه کنید که در زمان استراحت باید استرس ها و هرچیزی که مغز را خسته می کند را از خودتان دور کنید .چشم های خود را ببندید و به هیچ چیز فکر نکنید .


۳- محتوای اصلی و محتوای فرعی

محتوای اصلی همان نظریه‌ها، فرمول‌ها و نمودار‌های مهم می باشند. ولی محتوای فرعی بیشتر مربوط به مثال‌ها و نمونه‌ها می باشد. احتمالاً حدود بیشتر سوالات از محتوای اصلی طرح شده‌اند. پس سعی کنید اول محتوای اصلی را تمام کنید و سپس سراغ محتوای فرعی بروید.


۴-قبل از برنامه‌ریزی درسی، ببینید آن درس در کدام دسته زیر است؟

درس‌های حفظی مثل زیست‌شناسی و تاریخ و جغرافیا که بیشتر حفظی هستند.

درس‌های مسئله دار مثل ریاضی و فیزیک.

برای درس خواندن موثر در برنامه ریزی هایتان توازن برقرار کنید.


۵. هم هایلات کنید، هم یادداشت کنید!‌

 هایلایت کردن نکات مهم درس، به یادگیری کمک می‌کند، اما وقتی مفاهیم مهم را گوشه و کنار کتاب یا دفتر یادداشت خود بنویسید، سبب می‌شود درس‌هایی را که می‌خوانید را بیشتر در حافظه نگه بدارید. نکات مهم را بخوانید و یادبگیرید و بعدش بنویسید. 


۶. روش درست درس خواندن

روش SQ۵R خلاصه شده‌ی حرف اول کلمات انگلیسی مطالعه‌ی اجمالی، خواندن، حفظ کردن، از بر خواندن، مرور کردن و بازیابی است.


مطالعه‌ی اجمالی: به متن کتاب نگاهی سریع بیندازید و نکات مهم را علامت گذاری کنید. این کار نباید بیشتر از ۱۰ دقیقه طول بکشد.


پرسش: عنوان هر پاراگراف درس مورد نظر را به سوالی که می‌شود در امتحان طرح کرد، تبدیل کنید. 


خواندن، از بر کردن، از بر خواندن: متن درس را با دقت بخوانید و مفاهیم مهم را به زبان خودتان از بر کنید. حالا مباحثی را به افراد فرضی که جلوی شما هستند درس بدهید.(از بر خواندن مطلب)


دوره کردن: پرسش هایی را که طرح کردید را از خودتان بپرسید و ببینید که آیا می‌توانید پاسخشان را بدهید یا نه.


بازیابی: مراحل قبلی را مجددا تکرار کنید


۷. فرمول ها و نکات کلیدی را روی کاغذی بنویسید و جلوی چشمتان بگذارید


۸. مرور کردن مهم است اگر طی 24 ساعت مطالب را یک دور مرور نکنید . احتمالا 80 درصد مطالب را فراموش خواهید کرد


۹. آنچه که حافظه کوتاه مدت را به بلند مدت تبدیل می کند خواب است پس با بیدار ماندن تا آخر وقت همه چیز را خراب نکنید.


توصیه‌های آخر


این چند روش به شما کمک خواهند کرد در مدت زمان کم، درس‌هایتان را خوب و منظم بخوانید و برای امتحان آماده باشید.


با افرادی که انگیزه‌ی بالایی برای درس خواندن دارند دوست شوید و درس بخوانید. 

در مکان ساکت و آرام درس بخوانید.

با شکم پر درس نخوانید.

فضای اتاق را مناسب درس خواندن بچینید.

دما را تعدیل کنید.

نور مناسب داشته باشید.

درست بنشینید .

متمرکز باشید.

با کیفیت درس بخوانید.

موفق باشید :)


منبع: indiatoday و برترین ها


آخرین مطالب این وبلاگ



راز اعداد جفتراز اعداد جفتراز اعداد رند ، اعداد فرشتگان
آموزش آشپزی سبزینهآموزش آشپزی سبزینهطرز تهیه جدیدترین دسر ها ، غذاهای ایرانی و خارجی
تعمیر پکیج در شیرازتعمیر پکیج در شیرازتعمیر برد پکیج در شیراز
ثبت آگهی رایگان ثبت آگهی رایگان درج آگهی ویژه در بالون آگهی



  ساخت وبلاگ